ダイエット後のリバウンドを交互に続ける 短い期間で一気に体重を減らすと、リバウンドが発生しやすくなるので注意が必要です。ダイエット後のリバウンドを交互に続けていると、ますます痩せにくい体になってしまいます。 リバウンドしなくて済むダイエット…

体重が増えないようにするには食べ過ぎないことですが、まったく食べずにいると栄養が欠乏し、健康的な身体を維持することが困難になります。